アイ・ファンタスティック！奇跡の視力回復方法を大公開！近視・乱視・遠視も驚異の回復!

視力回復トレーニングを習慣化する

1日の中に必ず視力回復トレーニングをする時間を作るということからやってみて下さい。もしかすると、ひどい人では、これらのことに力を入れすぎて、遅刻する人もいるのでは？なぜこれらのことは、毎日継続して実行できるのでしょうか？なぜさぼったりしたくならないのでしょうか？それは、習慣化しているからです。「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いが強ければ、強いほど途中で挫折してしまいます。視力回復トレーニングもお風呂や歯磨き、化粧、整髪などといった生活リズムの中に溶け込ませれば「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いも消えて、次第に「やるのが当然」という思いに変化していくのです。
初めは短時間でよいのです。習慣とは長い間繰り返し行っていくうちに、そうするのがきまりのようになったことをいいます。つまり視力回復トレーニングも習慣化してしまえば良いのです。生活リズムに組み込まれている習慣を実行するために人は無意識に時間を作っています。
「今日から、視力回復に向かってがんばるぞ！」と誰もが最初ははりきって、視力回復トレーニングを始めていることでしょう。一番理想的なのは、視力回復トレーニングを行わないとなんだか落ち着かず体がしっくりこない、あるいは、視力回復トレーニングを行わないと1日が終わったような気がしないというような状態までもっていくことです！。しかも朝家を出る１時間くらい前（人によって時間に違いはありますが）に起床して、その1時間に歯磨き、化粧、整髪、化粧を行っています。しかし、人は「トレーニング」や「訓練」という言葉に弱い生き物です。
ある程度は、忍耐や根気が必要ですが、「本当に身につくのだろうか」とか「本当に視力は回復するのだろうか」などとあれこれ考えることはやめて、自分を信じてまずは少しずつやっていくようにしましょう。しかしお風呂や洗顔、歯磨き、化粧、整髪、などは毎日欠かさず実行できています。なので、視力回復トレーニングも習慣化させれば、無理せず自然にそのための時間を作っていき、体が動いていくことでしょう。しかし人はおかしな生き物で、行儀の悪いことや、サボリ癖など悪い習慣はすぐに身につくのですが、良い習慣はなかなか身につきにくいものです。

2010/03/12 07:25 ....〆(･ω･。)
今日の名言 ： 『行動は必ずしも幸福をもたらさないかも知れないが、行動のない所に、幸福は、生まれない。』 byベンジャミン・ディズレーリ

視力回復トレーニングとレーシック

目の手術というのは、怖いというイメージがありますが、外来ででき、その上短時間で終了するというメリットがあります。ただし翌日に再検査があります。視力をなんとかして回復させたいと思っている人は、きっと視力回復トレーニングとレーシックとどちらにしようか迷っていることでしょう。そして手術する医者側も、いつも100％完璧ということ断言できません。どの視力回復方法にするかは、個人の自由ですが、これを参考にして視力回復トレーニングの良さを再認識していただけたら幸いです。
視力回復トレーニングと違って、短時間で視力が回復するというメリットがありますが、簡単な手術とはいえど、やはり目に手を加えることはとても恐ろしいことです。目においてのレーシック手術は、目の表面を覆う角膜を少し削り、光の屈折角度調節をすることによって近視を矯正するという手術です。レーシックにより、近視になった視力は元通りになり、日常的に使っていたメガネやコンタクトレンズの装用が不要になります。レーシックは欧米では一般的な治療法として浸透していますが、日本には2000年に厚生労働省が「エキシマレーザー装置」を認可してから広まっていき始めました。手術して少し休憩した後に、異常がなければ帰宅することができます。
手術当日から入浴も可能で、日常生活の上でもなんら支障はありません。いつ何が起こるかわからないし、もし自分に限って失敗してしまったら・・・などと心配がある方は地道に視力回復トレーニングをすることをおすすめします。レーシックとは、レーザーを使った外科手術のことで、正式名称は「レーザー屈折矯正手術」と呼ばれています。レーシックは歯科治療においても行われていますが、外科手術の中でも安全性の高い手術です。レーシックももちろん、これによって失明するということもそうそうありませんが、手術するだけに絶対にないとも言えません。
視力回復トレーニングだと、目を傷つけることもなければ、目の一生を失うということもありえません。メリット、デメリットを比較しながら、自分にとってベストな視力回復方法を選びましょう。あるいは、すでに視力回復トレーニングを行っている人の中にも「レーシックをしていたらどうなっていただろうか？」とか「もう回復しているのだろうか？それとも手術がうまくいかずに元の状態のままであろうか？」などとあれこれ思い悩んだりしているのではないでしょうか？そのような人達のためにレーシックについて紹介したいと思います。片目にかかる手術時間は約20分程です。

まばたきも視力回復トレーニングの１つのうち

私達は無意識のうちに1日に何回もまばたきをしています。まばたきは、眼球周辺の血液の流れをよくし、涙の分泌を促し、瞳に栄養を与えたり、ドライアイを防いだりなどちゃんと意味のある、目にとっては重要な役割を果たしているのです。そんな日は、まばたきだけの視力回復トレーニングをおすすめします。しかしその５分もできないくらいバテていることもあるでしょう。まばたきをやって損はありません。パソコンの画面を見る時は、凝視みたいになっていて、通常の生活している時よりもまばたきの回数がだんぜんに少なくなっています。
むしろいいことばかりです。赤ちゃんにもできる簡単なまばたきですが、実は視力回復にはかかせないとても大切な視力回復トレーニングの１つなのです。ごく短時間でも視力回復トレーニングを行った時と、全く何も行わなかった時とでは、次の日の罪悪感のようなものは全然違うと思います。これからは、意識的にまばたきをどんどんやっていくようにしましょう。まばたきは視力回復トレーニングのうちの１つともいえます。ＶＴＤ症候群で悩んでいる人は、まさにまばたきが少なく、ドライアイになっています。
どんな努力家の人でもやはり、今日は仕事で疲れて視力回復トレーニングという気分ではないなぁという日もあるのではないですか？そんな日は5分だけのプチ視力回復トレーニングくらいにしておきましょう。特にどんな時かというと、例えば、パソコンの画面などを見ている時がそうです。このまばたきというトレーニングを行うのと行わないのとでは目の状態は全然違います。これを数回行うだけでもずいぶん、目の状態は違います。たとえ毎日長時間トレーニングをしたとしても、ダラダラと集中せずに行ってはなんの効果もありませんから。まばたきは、毎日数え切れないほど行っていますが、目が緊張している時は、まばたきの回数が少ないそうです。
まばたきなんて、するのが当たり前という風に簡単に考えていませんか？しかしまばたきをあなどってはいけません。普段の生活では、すばやくまばたきすると思いますが、視力回復トレーニングとして行う時は、ゆっくりと意識も目に集中させて、「早く視力が回復しますように」と願いをこめながら丁寧に行っていくようにしましょう。まばたきは、目にとってはとても重要な働きをしているのです。深呼吸しながら、目だけに意識を集中させながらゆっくりとまばたきをしましょう。きっと実行した日の翌朝は、スッキリとした目覚めで朝を迎えることができることでしょう。